2022-09-30 9月も終わり…… 今月はダイエットへのモチベーションが上がらなかった1ヶ月となってしまいました……。 1人でやる限界を感じています。 みんチャレ使ってますが、合ってないのかな? ただ、良かったことは 日中の水分摂取をお茶から炭酸水に変えたこと。 お通じスムーズになった 肌の水分量増えた 汗が臭わなくなり、サラサラに変化 あとは、ペットボトルで買うようになったので 1ℓは確実に摂取できている! 明日から10月。 しっかり目標設定してがんばろ!