40歳のつれづれ日記~ダイエット編~

日常のおこったことをつづります。備忘録も兼ねて。

9月も終わり……

今月はダイエットへのモチベーションが上がらなかった1ヶ月となってしまいました……。

 

1人でやる限界を感じています。

みんチャレ使ってますが、合ってないのかな?

 

ただ、良かったことは

日中の水分摂取をお茶から炭酸水に変えたこと。

  • お通じスムーズになった
  • 肌の水分量増えた
  • 汗が臭わなくなり、サラサラに変化

 

あとは、ペットボトルで買うようになったので

1ℓは確実に摂取できている!

 

明日から10月。

しっかり目標設定してがんばろ!