8/29 焼肉の日に 焼肉食べ放題行ってきました。 食事制限とかはしてないけど さすがに食べすぎた……。 今日からリセット期間です。

ダイエット日記として書いていきたいと思っていたけど続かなかった。 ちょうど今日天赦日で何かを始めるには最高の日！ってことで記録残していこう！

ダイエット開始！ スタート時 2022.8.1 体重:60.9kg 体脂肪:33.9% 目標:１ヶ月1kg減ペース 水着の着れる身体になる！ 食事で改善(腸活)！ コツコツやりましょう💪