体重、体脂肪ともに増減なし。 朝食は 納豆＋ネギ＋オートミール バナナ 体調の変化もまだなーい。 食欲爆発も収まらず。 冷えとむくみもちょっとだけあり。 今日は昨日よりは水分摂取できたけど まだまだ足りてないから 明日は１ℓ以上摂るようにがんばろ💪