今日は頭を使うのがわかっていたので 事前に間食を持参。 最近はナッツ一択だったけど、 頭使う ↓ 異常に疲れる ↓ その後、暴食 がルーティン化してたので あえてのグミ！ を選択。 この作戦、なかなか私には合ってました。 適度に集中力も保たれ、暴食せず…