間食

今日は頭を使うのがわかっていたので

事前に間食を持参。

最近はナッツ一択だったけど、

頭使う

↓

異常に疲れる

↓

その後、暴食

がルーティン化してたので

あえてのグミ！

を選択。

この作戦、なかなか私には合ってました。

適度に集中力も保たれ、暴食せず！！

他のおやつも試してみよう😄