今月はダイエットへのモチベーションが上がらなかった１ヶ月となってしまいました……。 1人でやる限界を感じています。 みんチャレ使ってますが、合ってないのかな？ ただ、良かったことは 日中の水分摂取をお茶から炭酸水に変えたこと。 お通じスムーズにな…